зажигалка. - Еда из расчета на сутки (любые калорийные, занимающие немного места, легкие продукты). - Деньги. Документы (паспорт или его копия). - Набор средств первой медицинской помощи: индивидуальные перевязочные пакеты, набор бактерицидных пластырей; препараты, снижающие болевой синдром (зубная и головная боль, боль при травмах, ожогах, лихорадочное состояние); лекарства, применяемые при аллергии; набор прописанных врачом лекарств, принимаемых периодически или постоянно. Перечисленные выше предметы не занимают много места, а их наличие поможет избежать многих затруднений. Если вы живете в крупном населенном пункте, то обеспечение предметами первой необходимости и продуктами питания на 2-3 суток скорее всего не будет большой проблемой.

В каких случаях особенно рекомендуется иметь «тревожный чемоданчик»? Перечислим случаи, когда «тревожный чемоданчик» особенно рекомендуется держать дома. Если вы живете в: а) районе (зоне) возможных землетрясений (и/или цунами); б) районе (зоне) повторяющихся серьезных наводнений (половодье); в) районе (зоне) серьезных площадных лесных пожаров; г) районе (зоне) проживания в пределах предприятий, работающих с вредными веществами; д) зоне проживания, где есть вероятность возникновения вооруженных конфликтов; е) других проблемных регионах. Выбор «тревожного чемоданчика» «Тревожный чемоданчик», как правило, представляет собой укомплектованный на случай чрезвычайной ситуации рюкзак, или сумку объемом около 30 литров. Содержимое рюкзака: необходимый минимум одежды, предметов гигиены, медикаментов, инструментов, средств индивидуальной защиты и продуктов питания. Выбирайте рюкзак яркой расцветки со светоотражающими полосами - в случае чрезвычайной ситуации это должно привлечь внимание спасателей. Предпочтителен рюкзак из непромокаемых, легких, но в то же время плотных, прочных материалов, так как содержимое должно быть защищено от возможных повреждений. Собирая «тревожный чемоданчик», помните: он должен быть компактным и не очень тяжелым. Возможный базовый набор для «тревожного чемоданчика»: - Аптечка первой помощи. - Фонарик ручной и налобный (желательно диодный) и запас батареек к ним (можно инерционный с функцией подзарядки сотового телефона). - Мини радиоприемник с запасом батареек (или сотовый 'телефон с (функцией радио). - Универсальный нож (с набором инструментов). - Охотничий нож.

• Запас еды и воды (минимум на 3-е суток). - Смена нижнего белья и носков.
• Свисток (потребуется, чтобы звать на помощь). - Охотничьи спички, сухой спирт, газовые зажигалки (2-3 шт). - Ремонтный комплект (нитки, иголки и пр.). - Одноразовая посуда. - Средства гигиены. Если позволяет место и средства - положите спальный мешок, палатку (сейчас в специализированных магазинах представлен огромный их выбор), - газовую туристическую горелку с баллончиком 200-400 г. - этого вполне хватит на первое время для приготовления еды и обогрева. Может пригодиться маленький блокнот и карандаш, который в отличие от- шариковой ручки пишет всегда. В зависимости от местности, в которой вы проживаете, будет меняться и 

  содержимое «тревожного чемоданчика». Например, в сельской местности, понадобится компас, складная пила, а в городских условиях эти предметы вряд ли будут востребованы. Рекомендуется протестировать уже собранный «тревожный чемоданчик», например, на даче, а затем скорректировать его содержимое. Строгих рекомендаций на этот счет нет, но лучше следовать туристическому правилу: легкие предметы и предметы первой необходимости - аптечка, фонарик, нож и т.п. - сверху и в карманах, сменное белье, еда - на дно. Продукты. Собирая продуктовый запас в «тревожный чемоданчик», можно приобрести туристический продуктовый набор длительного срока хранения (в магазинах для туристов и охотников), который содержит необходимый рацион на сутки. Или собрать продуктовый набор самостоятельно. Основное правило - продукты должны быть компактными, легкими, калорийными и иметь длительный срок хранения. Выбирайте продукты в легких и крепких упаковках. Рекомендуется взять сухофрукты (сушеные бананы, инжир, курага), орехи, орехово-фруктовые смеси, шоколад. Эти продукты очень калорийны и помогут Вам «продержаться» несколько дней, при этом они не тяжелые и занимают мало места. Несмотря на то, что шоколад хорошо утоляет голод, будьте аккуратны: слишком сладкие, так же как и соленые продукты вызывают жажду. Обязательно возьмите галеты - они легкие и питательные, могут храниться длительное время в защищенном от влаги месте. Для маленьких детей необходимо подготовить детское питание, сухое молоко и смеси. И для детей, и для взрослых рекомендуется взять поливитамины - из расчета 1 шт. в день на одного. Положите их к продуктам. Не рекомендуется для рациона «тревожного чемоданчика» выбирать консервированные продукты - железные банки весят много, а питательная ценность консервов не выше, чем у перечисленных выше продуктов. Приложение «МЧС России» поможет сориентироваться и мгновенно найти информацию о действиях в случае чрезвычайной ситуации. Оно может быть полезно как в доме, так и в путешествиях, на даче, в лесу и на отдыхе. Оно призвано помогать ориентироваться как в чрезвычайных ситуациях, так и формировать культуру безопасного поведения в обществе. Приложение содержит функцию быстрого набора телефона службы спасения, а также ссылку на официальный сайт МЧС России. Ссылка для скачивания на Android https://play.google.com/store/apps/details?id-io.citizens.security Ссылка для скачивания на OS https://apps.apple.com/ru/app/мчс-россии/id1530044766